Um gelado no verão. Um gole de água fria. Uma garfada de sobremesa. Para muita gente, estes momentos são seguidos de uma pontada nos dentes que não devia estar lá. Se reconhece isto, provavelmente tem sensibilidade dentária — e está em boa companhia: é um dos problemas mais comuns em adultos.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, tem solução. Mas ignorar pode piorar.
O que é a sensibilidade dentária?
É uma dor aguda e passageira que surge nos dentes quando expostos a determinados estímulos: frio, calor, doces, ácidos ou até o ar frio. Acontece quando a dentina — a camada intermédia do dente, mais porosa e sensível — fica exposta.
Normalmente, a dentina está protegida pelo esmalte (na coroa do dente) e pelo cemento (na raiz). Quando essa proteção se perde ou enfraquece, os estímulos chegam ao nervo e provocam a dor característica.
As causas mais comuns
Desgaste do esmalte — acontece com o tempo, com o consumo frequente de alimentos ácidos (refrigerantes, citrinos, vinagre) ou com o bruxismo (ranger os dentes).
Retração das gengivas — quando a gengiva recua, expõe a raiz do dente, que não tem a proteção do esmalte. Pode ser causada por escovar com demasiada força, por doença periodontal ou simplesmente por envelhecimento.
Cáries ou dentes partidos — criam canais diretos até à dentina ou ao nervo.
Tratamentos dentários recentes — é normal ter sensibilidade temporária após branqueamento, colocação de facetas ou restaurações. Geralmente passa em dias ou poucas semanas.
Escovagem demasiado agressiva — é uma causa subvalorizada. Escovar com muita força e com uma escova dura desgasta o esmalte e afasta a gengiva.
Quando é sinal de alerta?
A sensibilidade ocasional e ligeira é comum. Mas há sinais que merecem atenção:
- Dor que persiste vários minutos após o estímulo
- Dor espontânea, sem causa aparente
- Dor ao morder ou mastigar
- Gengivas que parecem ter recuado visivelmente
- Dente escurecido
Nestes casos, pode estar em causa algo mais do que sensibilidade simples — como uma cárie profunda, um problema de gengiva ou uma lesão no nervo. A avaliação por um dentista é indispensável.
O que pode fazer
Pasta de dentes para sensíveis — as pastas com nitrato de potássio ou fluoreto de estanho ajudam a bloquear os túbulos dentinários e reduzem a dor com o uso regular. Não resolvem a causa, mas aliviam os sintomas.
Escovar com menos força e escova macia — parece simples, mas faz uma diferença real. Escovas eléctricas com sensor de pressão são uma boa ajuda para quem tem tendência para escovar com força.
Evitar alimentos muito ácidos com frequência — e se os consumir, não escovar imediatamente a seguir (espere pelo menos 30 minutos).
Tratamento no dentista — dependendo da causa, pode implicar aplicação de vernizes fluoretados, restaurações, tratamento periodontal ou, em casos mais sérios, tratamento do canal. O dentista é quem consegue identificar a origem e indicar o tratamento certo.
Não se habitue à dor
A sensibilidade dentária é tratável — mas muitas pessoas limitam-se a adaptar o que comem e como comem, vivendo com um desconforto que não precisava de estar lá.
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