{"id":986,"date":"2026-03-26T12:14:07","date_gmt":"2026-03-26T12:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicadentaria-odivelas.com\/?p=986"},"modified":"2026-03-26T12:14:13","modified_gmt":"2026-03-26T12:14:13","slug":"bruxismo-o-que-acontece-aos-seus-dentes-enquanto-dorme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicadentaria-odivelas.com\/en\/bruxismo-o-que-acontece-aos-seus-dentes-enquanto-dorme\/","title":{"rendered":"Bruxismo: O Que Acontece aos Seus Dentes Enquanto Dorme"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Acorda com dor de cabe\u00e7a? Sente a mand\u00edbula tensa de manh\u00e3? Os seus dentes parecem mais desgastados do que deviam?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estes podem ser sinais de bruxismo \u2014 um h\u00e1bito involunt\u00e1rio de ranger ou apertar os dentes, que acontece maioritariamente durante o sono, e que muita gente tem sem saber.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-contrast-dark-color has-text-color has-link-color has-dm-serif-display-font-family has-superbfont-large-font-size wp-elements-8fd1a543e48792d477bd21d07f12f273\" style=\"text-transform:none\">O que \u00e9 o bruxismo exatamente?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O bruxismo \u00e9 a contra\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria e repetida dos m\u00fasculos da mand\u00edbula. Pode ocorrer durante o sono (bruxismo noturno) ou durante o dia (bruxismo diurno). O problema \u00e9 que, durante o sono, a for\u00e7a aplicada sobre os dentes pode ser at\u00e9 10 vezes superior \u00e0 for\u00e7a usada ao mastigar normalmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O resultado? Desgaste acelerado do esmalte, fraturas, sensibilidade e, com o tempo, perda de estrutura dent\u00e1ria irrevers\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-contrast-dark-color has-text-color has-link-color has-dm-serif-display-font-family has-superbfont-large-font-size wp-elements-34c94cc46e4aa3a48dd216f8044d6ddf\" style=\"text-transform:none\">Quais os sintomas mais comuns?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dores de cabe\u00e7a frequentes, especialmente ao acordar<\/li>\n\n\n\n<li>Tens\u00e3o ou dor na mand\u00edbula, pesco\u00e7o e ombros<\/li>\n\n\n\n<li>Dentes sens\u00edveis sem causa aparente<\/li>\n\n\n\n<li>Dentes visivelmente desgastados ou lascados<\/li>\n\n\n\n<li>Ru\u00eddo ao abrir ou fechar a boca (ATM \u2014 articula\u00e7\u00e3o temporomandibular)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-contrast-dark-color has-text-color has-link-color has-dm-serif-display-font-family has-superbfont-large-font-size wp-elements-eefb7ba3b896153abc31f9127cf17564\" style=\"text-transform:none\">O que causa o bruxismo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe uma causa \u00fanica. O bruxismo est\u00e1 frequentemente associado a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stress e ansiedade<\/strong> \u2014 \u00e9 o fator desencadeante mais comum<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e1 oclus\u00e3o<\/strong> \u2014 dentes que n\u00e3o encaixam corretamente<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Apneia do sono<\/strong> \u2014 h\u00e1 uma associa\u00e7\u00e3o forte entre as duas condi\u00e7\u00f5es<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consumo de cafe\u00edna e \u00e1lcool<\/strong> em excesso<\/li>\n\n\n\n<li>Alguns medicamentos, como antidepressivos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-contrast-dark-color has-text-color has-link-color has-dm-serif-display-font-family has-superbfont-large-font-size wp-elements-4a383a088cfcda81e33cc377317ad1b7\" style=\"text-transform:none\">Como se trata?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento mais comum \u00e9 a <strong>goteira oclusal<\/strong> \u2014 uma pe\u00e7a feita \u00e0 medida pelo m\u00e9dico dentista, usada durante o sono. N\u00e3o elimina o h\u00e1bito, mas protege os dentes do desgaste.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em paralelo, pode ser necess\u00e1rio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gerir o stress (medita\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio, terapia)<\/li>\n\n\n\n<li>Fisioterapia para os m\u00fasculos mastigat\u00f3rios<\/li>\n\n\n\n<li>Em casos de m\u00e1 oclus\u00e3o, corrigir o alinhamento dent\u00e1rio<\/li>\n\n\n\n<li>Tratar a apneia do sono, se existir<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9dico dentista consegue identificar os sinais de bruxismo numa consulta de rotina \u2014 o que \u00e9 mais um motivo para n\u00e3o falhar as consultas de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Se reconhece algum destes sintomas, n\u00e3o espere pelos primeiros danos vis\u00edveis. Quanto mais cedo for tratado, mais simples e econ\u00f3mico \u00e9 o processo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acorda com dor de cabe\u00e7a? Sente a mand\u00edbula tensa de manh\u00e3? Os seus dentes parecem mais desgastados do que deviam? Estes podem ser sinais de bruxismo \u2014 um h\u00e1bito involunt\u00e1rio de ranger ou apertar os dentes, que acontece maioritariamente durante o sono, e que muita gente tem sem saber. O que \u00e9 o bruxismo exatamente? 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