Saiba o que causa cáries dentárias, quais os sintomas e como prevenir.
O que são cáries dentárias?
As cáries são pequenas “lesões” nos dentes causadas pela ação de bactérias que se alimentam dos açúcares presentes na boca. Quando essas bactérias produzem ácidos, o esmalte dentário começa a ser desgastado — e é assim que a cárie se desenvolve.
É um problema muito comum, mas totalmente evitável quando se conhecem as causas e os cuidados certos.
Principais causas de cáries
As cáries surgem normalmente devido a uma combinação de fatores:
1. Má higiene oral
A escovagem insuficiente — ou a falta de fio dentário — permite que restos de comida e placa bacteriana se acumulem.
2. Consumo frequente de açúcar
Refrigerantes, bolachas, doces, pão branco, cereais açucarados… tudo isto alimenta as bactérias responsáveis pelas cáries.
3. Boca seca
A saliva protege os dentes. Quando existe pouca produção salivar, os dentes ficam mais expostos aos ácidos.
4. Falta de consultas de rotina
As cáries começam pequenas e crescem rápido. Check-ups regulares permitem detetar o problema logo no início.
Sinais de alerta das cáries
Nem sempre doem no início, por isso é importante estar atento a:
- Sensibilidade ao quente ou frio
- Dores ao mastigar
- Manchas castanhas ou brancas no dente
- Mau sabor persistente na boca
- Um “buraquinho” visível no dente
Se notar um destes sinais, marque consulta o quanto antes. Quanto mais cedo tratar, mais simples e indolor será.
Como prevenir cáries dentárias
A prevenção é sempre o melhor tratamento. Estes cuidados fazem toda a diferença:
1. Escove os dentes 2 a 3 vezes por dia:
Use uma pasta com flúor e finalize com o fio dentário — é aí que muitas cáries começam.
2. Reduza o consumo de açúcar:
Se comer alimentos açucarados, tente fazê-lo durante as refeições e não em pequenos lanches ao longo do dia.
3. Hidrate-se bem
A saliva ajuda a neutralizar os ácidos. Beber água ao longo do dia é essencial.
4. Utilize elixir com flúor
Ajuda a fortalecer o esmalte e a controlar as bactérias.
5. Visite o dentista a cada 6 meses
Consultas de rotina permitem detetar cáries antes de provocarem dor ou danos maiores.Tratamento das cáries: como funciona?
O tratamento mais comum é a obturação (a chamada “massa”), que consiste em:
- Remover a parte afetada do dente
- Limpar toda a área
- Restaurar o dente com um material resistente e estético
Nos casos mais avançados, pode ser necessário desvitalizar o dente — e é por isso que nunca deve adiar uma consulta.
Cáries não tratadas podem causar…
- Dor intensa
- Infeções
- Desvitalizações
- Perda do dente
- Custos mais elevados no futuro
Prevenir e tratar cedo é sempre a melhor opção.
Conclusão
As cáries são um problema comum, mas totalmente evitável. Com boa higiene oral, consultas regulares e alimentação equilibrada, é possível manter um sorriso saudável durante toda a vida.
Se tem sintomas ou dúvida, a equipa da Clínica Dentária de Odivelas está pronta para ajudar.
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